冬季聖誕5本心靈大補湯，讓書本陪你療癒過新年！

文章最後更新於 2022 年 5 月 12 日

冬季聖誕書單　　

　　武漢肺炎一週年了。疫情加上陰雨連日衝擊，今年冬天的苦悶感更甚，連上週末微微透出一小道陽光都得大肆慶祝一番。

　　古老西方諺語說道：「上帝為你關一扇門，就會為你開另一扇窗。」在這些足不出戶、處處受限的日子裡，我開始重新思索人際關係，與自我深度對話，更意外地重回了閱讀的世界，找到療癒心靈的巨大力量。

冬季聖誕精選五本溫暖好書，給值得所有愛與歡樂的你我！

　　如果你：

　　2020倒數第二個週末，讓閱讀陪我們對抗年末焦慮，提升精神層次，滿血復活迎接新的一年！

冬季聖誕書單精選

一、 生活養分｜《只有讀「書」能抵達的境界》齊藤孝

　　

　　在這個求新求快的時代，懶人包、說書影片、網路書摘紅透半邊天，越來越多人認為用這樣的方式吸收資訊，就等於看了一本書。但其實這種模式犧牲了思考與內化的過程，充其量只能是一種低CP值的消費行為！

　　日本百萬暢銷書作者齊藤孝指出，透過深思慢讀一本書，可以體驗到生命中沒機會獲得的體驗。在閱讀的當下，大腦會接近「我們正在實際體驗某事」的狀態，有了體驗才有思考，才能真正掌握書中知識，有效提升人格與素養。

Through my lens：

　　身為曾經放棄閱讀、又重回閱讀的一員，明顯能感受到不同時期間，表達力與文字掌握度的差異。那種詞藻匱乏的空洞感讓人著實心慌，更遑論有邏輯地發表觀點。很慶幸有這個機緣重新思考閱讀的意義，本書也在剛好的時機，印證了讀「書」之必要。

延伸了解：2020年末，閱讀的行列只差你加入！

　　

　

二、 療癒記事｜《聽說時光記得你》溫如生：

　　

　　散文作家溫如生於2017年的第一本創作，把青春劃為四個時區，描寫平凡日子裡的二十四篇故事，關於現實、關於記憶，關於時光維度裡渺小的離合聚散。

Through my lens：

　　說來慚愧，我一直是溫如生的Instagram鐵粉，卻過了三年才拾起她的第一本創作。

　　她「溫」柔的文字總讓我陷入回憶漩渦，從同學情誼、親情之絆，到刻骨銘心的愛戀，那些我們以為早被時光遺棄的情深，溫如生都下了最好的註解。其中談到祖孫情的《我想陪你溫柔終老》，更讓我哭濕半個枕頭。這就是成功的散文吧，我想，能夠讓讀者不自主地投射，用簡單的字彙撫慰人心，告訴你，在時光的角落裡，無論如何都有我們綻放的痕跡。

好書共讀：散文作家溫如生初試啼聲，最溫柔的日常紀事

　　

　

三、 社會心理｜《懂得藏起厭惡，也能掏出真心》郝慧川

　　

　　長大是忍氣吞聲，要學會顧全大局？面臨險惡世事，人人都得耍心機？

　　「聊癒系」作家郝慧川詼諧之作，字字如箭、句句如實，中肯告誡35條「大人的」生存守則，讓你笑中帶淚，學會用幽默的眼光享受長大，然後你會發現，有時候人生顛簸，只是因為你「戲太多」！

Through my lens：

　　市面上關於「長大」的專業工具書不可勝數，但本書實在令人驚艷！《懂得藏起厭惡，也能掏出真心》之所以鶴立雞群，除了以角色、歷練、能力等心靈面切入之外，更談到人際、外表與品味，甚至還教你怎麼「刷存在感」！題材特殊，用字遣詞犀利，邊看邊覺得被打臉，卻又讓人守不住嘴角，是本在意料之外獲得滿滿療癒的勵志讀物。

好書共讀>>30堂不能翹的社會課

深入分析這邊請：《懂得藏起厭惡，也能掏出真心》：老是想太多怎麼辦？轉念的35條終極妙招，讓你不再成為矯情的玻璃寶貝

　

四、 戀愛學分｜《解愛》蔡璧名

　　

　　他喜歡我？他在追我嗎？
　　愛我就會為我改變？
　　管太多嫌煩人，管太少又被控訴不愛了？
　　為什麼都分手了我還放不下他？

　　真愛，到底是什麼？

　　這些我們畢生不斷探詢的問題，其實早在《莊子》就有解答！專研《莊子》的作者蔡璧名，將透過經典詩歌，教我們「在濃如酒的愛裏，保有淡如水的心」的關係哲理，學會追求、面對與放下愛，讓每一趟相逢，都是重生的機遇。

Through my lens：

　　在愛裡，誰不曾受傷？

　　然而，比起其他人生問題，我們往往認為「愛情才不需要特別學習」，或是「這種事也沒有什麼正解可言」然後繼續借酒澆愁。翻閱本書後，才發現詩歌與古人的偉大力量，明白一切的疑惑其實有跡可循，而且再也不用「憑感覺」才能解決問題，瞬間豁然開朗、安頓心神。

　　嘗試用不同的角度解讀愛——人類與生俱來，無法用科學解讀，也因此被牽引一生的能力——令人眼睛為之一亮。與其說《解愛》的誕生是授業解惑，不如說是傳遞「世事皆淡泊」的價值觀，愛要愛得恰如其分，更要記得愛人如己。

好書共讀>>獻給所有渴愛又可愛

　　

　

五、 職涯發展｜《我只是好好生活，工作竟然變順了》克莉絲坦．扎沃

　　

　　為什麼我們要工作？為什麼工作總是痛苦難耐？

　　Amazon零負評的工作哲學，給所有「職業倦怠」的你一劑強心針！本書重新定義生活與工作的關係，用作者二十年間換六次工作、轉行三次的寶貴經驗，教你調整心態，了解「快樂」是可掌控且操之在己的，讓你在工作上找到真正的意義與成就感！

Through my lens：

　　這是我第一本沒有半途而廢的職涯工具書！不同於其他市面上教導職場軟實力的書籍，本書側重生活與工作之間的連結，提醒大家，不是往死裡頭鑽、努力在特定領域拉拔自己就會過上更好的生活，而是要先思索「意義」，才能舒心面對工作、找回生活平衡。

　　本書運用實際的問題引導深度思考，在辭職、轉行、創業、跳槽之外，其實還有更多選擇可以化解工作低潮。有一個我特別有感的方法——規劃下班活動，比起下班後窩在家什麼都不做，規劃一個能給你高度滿足感的下班活動，不僅能快速補充能量，也因為必須準時下班而讓工作效率大增，讓你發揮前所未有的潛力，還能引起期待感，有效讓你一起床就充滿活力，一舉數得，何樂而不為？

延伸了解：一起尋找快樂工作的秘方！